ビタミンB1 ランキング
右リスト下方(濃いピンク)の栄養素名をタップすると、
たべものリストの数値表示(クリーム色)されている栄養素を変更でき、
その栄養素を多く含む食品順に食品リストが並ぶので、
栄養素ランキングをしらべることができますょ。。。
では、"VB1"タップして、ランキングをしらべてみましょ～
ざざ～ん！発表。。。
(※エントリーは、アプリ収載食品。サプリメントは不参加。単位はmg。少数3位四捨五入)
まだアプリに収載できていない食品がありますのでご留意ください。
★☆★ 総合 ★☆★
【 2.20 】 伊〇園 ビタミン野菜 カップ中 1杯(180ml)
【 1.69 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 1.37 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 1.24 】 インスタントラーメン 油揚げ味付けめん 1杯(440g) ※スープ含む
【 1.19 】 ぶた もも 皮下脂肪なし 焼き(100g)
【 0.94 】 ぶた ひき肉 焼き(100g)
【 0.92 】 ぶた ハム 生 促成(100g)
【 0.90 】 ぶた ハム 生 長期熟成(100g)
【 0.88 】 ケロッ〇 オールブラン オリジナル 小鉢中 1杯(50g)
【 0.87 】 ぶた ヒレかつ 中 3切れ(80g)
【 0.79 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 0.78 】 ケロッ〇 コーンフロスティ 小鉢中 1杯(50g)
【 0.70 】 ぶた ハム ショルダー(100g)
【 0.67 】 カップめん 中華 油揚げめん 焼きそば 1杯(234g) ※ソース等含む
【 0.66 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 0.66 】 ぶた もも ゆで 7mm厚 2枚(80g)
【 0.60 】 ニッ〇ン 1日分の食物繊維 ブランシリアル 小鉢中 1杯(50g)
【 0.60 】 ニッ〇ン 1日分の鉄分 玄米フレーク 小鉢中 1杯(50g)
【 0.60 】 ニッ〇ン シスコーン サクサクリング チョコ 小鉢中 1杯(50g)
【 0.60 】 ぶた ロース 脂身つき かつ 中 3切れ(80g)
【 0.60 】 ぶた ハム ロース(100g)
【 0.59 】 ぶた ベーコン ロース(100g)
【 0.58 】 ぶた ベーコン ショルダー(100g)
【 0.54 】 ぶた ロース 脂身つき スライス 焼き 3枚(60g)
【 0.54 】 ぶた ロース 脂身つき ゆで(100g)
【 0.53 】 インスタントラーメン 油揚げめん 1杯(440g) ※スープ含む
【 0.53 】 ケロッ〇 玄米フレーク 小鉢中 1杯(50g)
【 0.53 】 ケロッ〇 玄米フレーク ほうじ茶 小鉢中 1杯(50g)
【 0.53 】 うなぎ かば焼き 中 7㎝幅 24cm長 ひらき1枚分の1/2(70g)
【 0.52 】 カップめん 中華 油揚げめん カップタイプ 1杯(340g) ※スープ等含む
【 0.51 】 ニッ〇ン こんがりブレッドシリアル フレンチトースト仕立て 小鉢中 1杯(50g)
【 0.51 】 ぶた 焼き豚 径6cm 厚5mm 3枚(60g)
ん～意外な顔ぶれもみられますね～、、
まだまだ、つづきますが、、あとはアプリで調べてみてくださいね。。。
★☆★ 主菜・副菜 部門 ★☆★
招待選手・・・「主食の具」、「汁もの・スープの具」の皆さま。
【 1.69 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 1.37 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 1.19 】 ぶた もも 皮下脂肪なし 焼き(100g)
【 0.94 】 ぶた ひき肉 焼き(100g)
【 0.92 】 ぶた ハム 生 促成(100g)
【 0.90 】 ぶた ハム 生 長期熟成(100g)
【 0.87 】 ぶた ヒレかつ 中 3切れ(80g)
【 0.79 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 0.70 】 ぶた ハム ショルダー(100g)
【 0.66 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 0.66 】 ぶた もも ゆで 7mm厚 2枚(80g)
【 0.60 】 ぶた ロース 脂身つき かつ 中 3切れ(80g)
【 0.60 】 ぶた ハム ロース(100g)
【 0.59 】 ぶた ベーコン ロース(100g)
【 0.58 】 ぶた ベーコン ショルダー(100g)
【 0.54 】 ぶた ロース 脂身つき スライス 焼き 3枚(60g)
【 0.54 】 ぶた ロース 脂身つき ゆで(100g)
【 0.53 】 うなぎ かば焼き 中 7㎝幅 24cm長 ひらき1枚分の1/2(70g)
【 0.51 】 ぶた 焼き豚 径6cm 厚5mm 3枚(60g)
【 0.47 】 ぶた ベーコン バラ(100g)
【 0.33 】 ▶豚丼の具(ぶたロース生75g ゆで58g分 たまねぎ ゆで9g、たれ含む) 1人前(130g)
【 0.29 】 ぶた ソーセージ ウインナー 2cm径8cm長 5本(110g)
【 0.29 】 ぶた スモークレバー(100g)
【 0.27 】 しゅうまい 3コ (80g)
【 0.25 】 ▶ぶた もも 皮下脂肪なし おたま 半分(30g)
【 0.24 】 ぎょうざ 3コ (100g)
【 0.24 】 ハンバーグ 合挽7:3 中 1コ(120g)
【 0.22 】 ぶた ソーセージ フランクフルト 2.8cm径16cm長 1本(105g)
【 0.21 】 やきとり レバー とり たれ 1串5切れ(35g)
【 0.21 】 ぶた ハム プレス 薄切り 4枚(38g)
【 0.20 】 ▶ミートソース 小鉢中 1杯(130g)
【 0.19 】 やきとり レバー ぶた たれ 1串5切れ(35g)
【 0.19 】 ラム もも 脂身つき 焼き(100g)
【 0.19 】 ハンバーグ(冷凍) 中 1コ (120g)
【 0.18 】 アボガド 小1コ(180g)
【 0.18 】 だいず 豆腐 絹ごし 1/2丁(160g)
【 0.18 】 ▶ぶた ベーコン ロース おたま 半分(30g)
【 0.17 】 ▶ぶた ベーコン ショルダー おたま 半分(30g)
【 0.17 】 とり フライドチキン 胸 1コ(110g)
【 0.16 】 ▶ぶた ロース 脂身つき ゆで おたま 半分(30g)
【 0.16 】 ▶ミートソース おたま 1杯(100g)
【 0.16 】 ▶ぶた ロース 脂身つき ゆで おたま 半分(30g)
【 0.16 】 あゆ 焼き 中1尾(80g)
【 0.16 】 ぶた ベーコン バラ 1.5mm厚 4cm幅 10cm長 4枚(34g) ※ハーフサイズ
【 0.16 】 マトン ロース 脂身つき 焼き(100g)
【 0.15 】 さば 塩焼き 中 半身の半分(50g)
【 0.15 】 ほっけ 開き干し 焼き 中 半身(110g)
【 0.15 】 しめじ ぶなしめじ 油いため 小鉢中 1杯(90g)
【 0.15 】 魚肉ソーセージ 大1本(75g)
【 0.14 】 ▶ぶた ベーコン バラ おたま 半分(30g)
【 0.14 】 だいず 豆腐 木綿 1/2丁(160g)
【 0.14 】 グリンピース ゆで 小鉢小 1杯(50g)
(100g)選手が参加とはいえ、やはり、豚肉勢が圧倒的でしょうか。。
これもまだまだつづきますが、、
最新のランキングとつづきは、アプリでご覧ください。。。