ビタミンA ランキング
右リスト下方(濃いピンク)、、
"VA"をタップして、ランキングをしらべます。。
(※エントリーは、アプリ収載食品。サプリメントは不参加。単位はμg。少数3位四捨五入)
まだアプリに収載できていない食品がありますのでご留意ください。
じゃん。。。
★☆★ 総合 ★☆★
【 7724.10 】 やきとり レバー とり たれ 1串5切れ(35g)
【 7172.38 】 やきとり レバー ぶた たれ 1串5切れ(35g)
【 5950.00 】【17000.00 】 ぶた スモークレバー(100g) ※(35g)に減量して参加。
【 1486.50 】 伊〇園 1日分の野菜 栄養強化型 (200ml)
【 1375.50 】 伊〇園 ビタミン野菜 カップ中 1杯(180ml)
【 1190.00 】 伊〇園 1日分の野菜 栄養1.5倍 (265g)
【 1167.00 】 伊〇園 1日分の野菜 栄養強化型 (125ml)
【 1050.00 】 うなぎ かば焼き 中 7㎝幅 24cm長 ひらき1枚分の1/2(70g)
【 950.00 】 ほたるいか ゆで 小鉢小 1杯(50g)
【 937.50 】 伊〇園 1日分の野菜 ぎゅっと濃厚 (125ml)
【 920.00 】 カ〇メ 野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン＆ビタミンA・E (125ml)
【 840.58 】 伊〇園 ビタミン野菜 カップ小 1杯(110ml)
【 835.00 】 カ〇メ 野菜一日これ一杯 カップ中 1杯(180ml)
【 835.00 】 カ〇メ 野菜一日これ一本 (200ml)
【 793.42 】 伊〇園 1日分の野菜 カップ中 1杯(180ml)
【 706.50 】 カ〇メ 野菜生活100 オリジナル カップ中 1杯(180ml)
【 584.00 】 にんじん 皮むき ゆで 1.5cm角 小鉢小 1杯(80g) ※10切れ
【 533.33 】 カ〇メ 野菜一日これ一本超濃縮 カルシウム＆マグネシウム (125ml)
【 510.28 】 カ〇メ 野菜一日これ一杯 カップ小 1杯(110ml)
【 484.87 】 伊〇園 1日分の野菜 カップ小 1杯(110ml)
【 445.83 】 カ〇メ 野菜一日これ一本超濃縮 鉄分＆葉酸 (125ml)
【 438.00 】 ▶にんじん ゆで おたま 1杯(60g)
【 432.00 】 カ〇メ 野菜生活100 ベリーサラダ カップ中 1杯(180ml)
【 431.75 】 カ〇メ 野菜生活100 オリジナル カップ小 1杯(110ml)
【 384.00 】 あゆ 焼き 中1尾(80g)
【 365.00 】 にんじん 皮むき ゆで 1.5cm角 小皿 1盛り(50g) ※6切れ
【 354.38 】 ケロッ〇 玄米フレーク 小鉢中 1杯(50g)
【 354.38 】 ケロッ〇 玄米フレーク ほうじ茶 小鉢中 1杯(50g)
【 352.50 】 伊〇園 1日分の緑黄色野菜 (100ml)
【 350.00 】 クリーム ホイップクリーム 乳脂肪 (100g) ※グラニュー糖10ｇを含む
【 288.00 】 カル〇ー マイグラ 小鉢中 1杯(50g)
【 267.00 】 あなご 寿司1コ分(30g)
【 264.00 】 カ〇メ 野菜生活100 ベリーサラダ カップ小 1杯(110ml)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ くるみ＆りんごメープル味 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ チョコクランチ＆バナナ 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ 糖質オフ 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ 4種の実入りメープル味 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ りんご＆はちみつ味 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー フルグラ マンゴー＆パイン 小鉢中 1杯(50g)
【 257.00 】 カル〇ー グラノーラプラス １日分の鉄分 小鉢中 1杯(50g)
【 254.38 】 ケロッ〇 コーンフレーク 小鉢中 1杯(50g)
【 252.46 】 やきとり はつ たれ 1串(24g)
【 241.20 】 デル〇ンテ 朝サラダ カップ中 1杯(180ml)
【 223.33 】 ケロッ〇 オールブラン ブランフレーク プレーン 小鉢中 1杯(50g)
【 222.00 】 ▶だいこん 葉 ゆで おたま 1杯(60g)
【 219.00 】 ▶にんじん ゆで おたま 半分(30g)
【 214.17 】 カル〇ー グラノーラプラス プロテインin 小鉢中 1杯(50g)
【 210.00 】 チーズケーキ レア 1コ(100g)
【 200.63 】 ケロッ〇 五穀のサクサクカカオ 小鉢中 1杯(50g)
【 200.00 】 ケロッ〇 ココくんのチョコワ 小鉢中 1杯(50g)
【 198.00 】 チーズケーキ ベイクド 1コ(110g)
【 191.25 】 ケロッ〇 オールブラン フルーツミックス 小鉢中 1杯(50g)
【 191.25 】 ケロッ〇 オールブラン 香ばしナッツ 小鉢中 1杯(50g)
【 185.83 】 ケロッ〇 ココくんのチョコクリスピー 小鉢中 1杯(50g)
【 180.00 】 ほうれんそう ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 180.00 】 クリーム ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪 (100g)
【 176.00 】 しゅんぎく 葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
さすが、レバー類が強いです、、
うなぎは、ひとまわり大きければ、ぐっとランクアップしそうです。。
まだまだ、つづきますが、、あとはアプリで調べてみてくださいね。。。
★☆★ 主菜 部門 ★☆★
招待選手・・・「主食の具」、「たまご」の皆さま。
【 7724.10 】 やきとり レバー とり たれ 1串5切れ(35g)
【 7172.38 】 やきとり レバー ぶた たれ 1串5切れ(35g)
【 5950.00 】【17000.00 】 ぶた スモークレバー(100g) ※(35g)に減量して参加。
【 1050.00 】 うなぎ かば焼き 中 7㎝幅 24cm長 ひらき1枚分の1/2(70g)
【 950.00 】 ほたるいか ゆで 小鉢小 1杯(50g)
【 384.00 】 あゆ 焼き 中1尾(80g)
【 267.00 】 あなご 寿司1コ分(30g)
【 252.46 】 やきとり はつ たれ 1串(24g)
【 159.31 】 ▶ミートソース 小鉢中 1杯(130g)
【 144.00 】 コロッケ クリーム(フライ済み 冷凍) 1コ(60g)
【 134.40 】 うずらのたまご ゆで 3コ(32g)
【 122.55 】 ▶ミートソース おたま 1杯(100g)
【 115.59 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 115.59 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生100g かつ140g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(320g)
【 114.46 】 ▶かつ丼(煮)の具(ロース生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 114.46 】 ▶かつ丼(煮)の具(ヒレ生80g かつ122g分 卵、たまねぎ、たれ含む) 1人前(298g)
【 108.00 】 まぐろ とろ刺身 5mm厚 3切れ(40g)
【 106.80 】 ▶すしねた あなご 1切れ(12g)
【 78.08 】 まぐろ 中とろ刺身 5mm厚 3切れ(40g)
【 76.80 】 たまご 黄身 中 1コ(16g)
【 75.00 】 たまご 中 1コ(50g)
【 72.00 】 たまご ゆで 黄身 中 1コ(16g)
【 70.00 】 たまご ゆで 中 1コ(50g)
【 60.00 】 いわし しらす干し 小鉢小 1杯(25g)
レバー類、うなぎ、、ほたるいかも強いですね～、、
意外とあゆ、、うずらのたまごも健闘しています。。。
つづきはアプリでお願いします。。
★☆★ 野菜部門 ★☆★
【 584.00 】 にんじん 皮むき ゆで 1.5cm角 小鉢小 1杯(80g) ※10切れ
【 438.00 】 ▶にんじん ゆで おたま 1杯(60g)
【 365.00 】 にんじん 皮むき ゆで 1.5cm角 小皿 1盛り(50g) ※6切れ
【 222.00 】 ▶だいこん 葉 ゆで おたま 1杯(60g)
【 219.00 】 ▶にんじん ゆで おたま 半分(30g)
【 180.00 】 ほうれんそう ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 176.00 】 しゅんぎく 葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 148.00 】 だいこん 葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 142.00 】 にんじん 皮つき ゆで 径3cm 厚1cm 2コ(20g)
【 138.00 】 ▶なばな 洋種 茎葉 ゆで おたま 1杯(60g)
【 131.78 】 かぼちゃ 天ぷら 5mm厚 三日月型 中1コ(50g)
【 120.00 】 ▶なばな 和腫 花らい・茎 ゆで おたま 1杯(60g)
【 112.50 】 ほうれんそう ゆで 小皿 1皿(25g)
【 108.00 】 かぶ 葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 104.00 】 こまつな 葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 96.80 】 ピーマン 赤(パプリカ) 生 7cm径 9㎝長 1コ(110g)
【 92.00 】 なばな 洋種 茎葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 89.04 】 じゃがいも ポテトサラダ 小鉢小 1杯(80g)
【 80.00 】 なばな 和腫 花らい・茎 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 67.50 】 トマト 生 中 1コ(150g)
【 64.00 】 かいわれだいこん 生 (40g)
【 60.00 】 せり 茎葉 ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 55.20 】 ピーマン 赤(パプリカ) 細切り 油いため(しんなり) 小鉢小 1杯(60g)
【 51.20 】 ブロッコリー ゆで 小鉢小 1杯(80g)
【 50.60 】 ピーマン 赤(パプリカ) 細切り 油いため(さらっと) 小鉢小 1杯(55g)
【 50.00 】 ▶わかめ ゆで おたま 1杯(50g)
【 46.00 】 ピーマン 赤(パプリカ) 細切り 油いため(しんなり) 小皿 1杯(50g)
【 41.40 】 ピーマン 赤(パプリカ) 細切り 油いため(さらっと) 小皿 1杯(45g)
【 28.80 】 ▶いんげん ゆで おたま 1杯(60g)
【 28.80 】 ▶さやえんどう ゆで おたま 1杯(60g)
【 27.60 】 かぼちゃ ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 24.00 】 ミニトマト 生 中 2コ(30g)
【 20.50 】 グリンピース ゆで 小鉢小 1杯(50g)
【 19.20 】 いんげん ゆで 小鉢小 1杯(40g)
【 18.00 】 オクラ ゆで 小鉢小 1杯(30g)
【 16.15 】 ピーマン 黄(パプリカ) 生 7cm径 8㎝長 1コ(95g)
【 15.75 】 ピーマン 細切り 油いため(しんなり) 小鉢小 1杯(45g)
【 14.00 】 ピーマン 細切り 油いため(さらっと) 小鉢小 1杯(40g)
【 12.25 】 ピーマン 細切り 油いため(しんなり) 小皿 1杯(35g)
【 10.80 】 アボカド 小1コ(180g)
【 10.80 】 ピーマン 黄(パプリカ) 細切り 油いため(しんなり) 小鉢小 1杯(60g)
【 10.50 】 ピーマン 細切り 油いため(さらっと) 小皿 1杯(30g)
【 9.90 】 ピーマン 黄(パプリカ) 細切り 油いため(さらっと) 小鉢小 1杯(55g)
【 9.60 】 なす 油いため 小鉢小1杯(60g)
【 9.00 】 ピーマン 黄(パプリカ) 細切り 油いため(しんなり) 小皿 1杯(50g)
【 8.40 】 きゅうり 生 小鉢小 1杯(30g)
【 8.10 】 ピーマン 黄(パプリカ) 細切り 油いため(さらっと) 小皿 1杯(45g)
【 7.50 】 アスパラガス ゆで 小皿 1皿(25g)
【 6.00 】 レタス 小鉢中 1杯(30g)
【 5.60 】 ひじき ゆで 小皿 1皿(20g)
【 4.80 】 なす ゆで 小鉢小1杯(60g)
【 4.80 】 ▶なす ゆで おたま 1杯(60g)
にんじんが強いです。。
やはり、、ほうれんそう、しゅんぎく、、
予想どおりの展開か、、、っと、
だいこんの葉が検討していますね。。。
最新のランキングとつづきはアプリで、しらべてみてください。。。